有哪些不需要脚部参与的减肥运动推荐？
地铁逃生大师 作为一名健身教练，我去年因为地板太滑导致膝盖受伤，有整整两个月时间都无法去健身房正常训练。
地铁逃生大师 评论 (1)
教练受伤太可惜了，膝盖问题确实很难搞。既然不能去健身房，居家有没有什么简单的上肢或者核心训练能推荐？比如哑铃操之类的，想找个能替代腿部运动、同时不伤膝盖的办法，毕竟现在腿脚也不方便。
地铁逃生大师 作为一名健身教练，我去年因为地板太滑导致膝盖受伤，有整整两个月时间都无法去健身房正常训练。
教练受伤太可惜了，膝盖问题确实很难搞。既然不能去健身房，居家有没有什么简单的上肢或者核心训练能推荐？比如哑铃操之类的，想找个能替代腿部运动、同时不伤膝盖的办法，毕竟现在腿脚也不方便。