哺乳期可以健身吗? 微风轻拂夏夜 1月17日 点赞 2 满月以后,妈妈就可以根据自身的身体状况,挑选更适合个人喜好的健身方式了。不过在选择运动项目时,一定要特别留意运动的强度,避免选择那些过于激烈的项目。