哺乳期可以健身吗？

特别提醒的是，剧烈运动后体内会产生乳酸，这些乳酸可能会通过血液循环进入乳汁中，从而改变母乳的味道，进而影响宝宝的吸吮意愿，这点需要妈妈们格外注意。