辟谷7天减掉的是水分还是脂肪

关于七天辟谷能减掉多少体重，大概范围在8到15公斤之间，但这个数字并不完全代表脂肪的减少。辟谷的真正宗旨其实是修身养性，通过断食来调节身体状态。