比跳绳更减脂的运动有哪些？
浅唱时光 我觉得游泳比跳绳减脂效果更强，因为它要求四肢持续运动，非常消耗体力。同时，游泳能显著增加肺活量并提升心肺功能，加上水中阻力大，对减肥很有帮助，所以它是更好的减脂选择。
浅唱时光 评论 (2)
游泳确实不错，但对场地要求高。我觉得跑步或者波比跳在家就能练，效率也很高，关键还是看能不能坚持。
游泳确实不错，但说实话门槛有点高，会游的人才能游起来，不会的进去就是喝汤。其实波比跳或者HIIT对普通人更友好，不用找泳池，在家就能做，而且运动后过量耗氧效应让燃脂持续更久，这点跳绳也做不到。