背越来越厚应该怎么解决

在上述姿势基础上，将左臂向前伸直，掌心打开，大拇指朝上小指朝下，手指指向前方，保持这个动作25秒。随后左臂向上伸直，手掌向前，手指朝天，手心朝天，手向前再重复上述动作一次，这样有助于舒展背部经络。