白醋香蕉减肥法真的有效吗？
椰子拿铁不加冰 想靠白醋和香蕉减肥，效果真的不太明显，身体需要的是热量缺口，光靠这两种食物很难达到，不如把重点放在运动上更靠谱。
椰子拿铁不加冰 评论 (1)
确实，减肥的核心就是制造热量缺口，光吃白醋香蕉不仅效果微乎其微，还容易营养不良。还是得靠科学饮食加上运动，虽然慢点但身体更健康。
椰子拿铁不加冰 想靠白醋和香蕉减肥，效果真的不太明显，身体需要的是热量缺口，光靠这两种食物很难达到，不如把重点放在运动上更靠谱。
确实，减肥的核心就是制造热量缺口，光吃白醋香蕉不仅效果微乎其微，还容易营养不良。还是得靠科学饮食加上运动，虽然慢点但身体更健康。