为了帮爸爸找回年轻时的身材，我和妈妈决定联手给他定个减肥计划，由我担任监督员。计划内容很具体：一是每天五点起床进行跑步和打篮球运动；二是每顿饭从两碗减量到一碗。
如何写好爸爸的计划习作例文笔记
照片里爸爸年轻时英俊潇洒，现在却圆滚滚的。我问爸爸怎么胖了，他说怀孕时为了给我妈补营养，两人一起吃美食，结果我妈没多吸收，自己却发福了，听得我哈哈大笑。
计划看着简单，执行起来却充满挑战。闹钟响了一次又一次，爸爸总是赖床不起，但最后还得勉强爬起来去跑步，我每天陪着他跑三到五圈。看他喘不过气想让他休息时，他总是无奈地表示必须坚持，否则前功尽弃。
整整坚持了三个月后，变化肉眼可见。把爸爸带到体重秤上一测，他整整瘦了二十斤！我打趣说‘减肥尚未成功，爸爸仍需努力’，虽然计划还在继续，但我非常期待早日看到爸爸恢复年轻时的模样。
在共同的努力下，我们每日都能按计划完成任务。最考验意志的是晚上吃饭时，看着我大快朵颐，爸爸馋得口水直流，但他依然严守规矩，只吃计划规定的那一碗饭，这份自律令人佩服。