安利纽崔莱蛋白质粉一天吃几次为宜？

关于服用次数，虽然基础建议是一天一次，但也有人建议分2到3次饮用会更合理。这样做的好处是能让身体更好地吸收和利用蛋白质，避免一次性补充过多造成负担。