Keep塑形是什么？
用户32781 总而言之，Keep塑形就是依托于Keep这款APP，在上面跟随专业的指导进行各种塑形运动，利用科学的锻炼方式帮助用户获得更好的身材，是一款集专业指导与便捷记录于一体的智能健身方案。
用户32781 评论 (2)
Keep塑形本质上是把健身门槛降低了，适合新手入门。但想看到明显效果，光靠APP跟着练不够，还得配合饮食控制和坚持，不然只是“自我感动”式运动。
说得太简略了。Keep塑形说白了就是利用碎片化时间做跟练，适合新手建立运动习惯，但想看到明显效果，还得配合饮食控制，光靠APP可不行。