9岁孩子适合晨跑吗？

对于9岁的小朋友来说，晨跑确实是个不错的选择。慢跑的形式更适合他们，这样既能有效锻炼肺部功能，提高免疫力，减少生病的频率，又能帮助养成受益终身的健康生活习惯。