85kg体重早餐燕麦应该吃多少克

燕麦是一种营养丰富的食物，含有丰富的膳食纤维、蛋白质以及多种维生素和矿物质。对于体重85kg的人群来说，早餐选择燕麦作为主食是个不错的选择，但具体用量需要结合个人实际情况来调整。