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85kg体重早餐燕麦应该吃多少克
85kg体重早餐燕麦应该吃多少克
网速慢到哭😢
8月14日
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如果追求更强的饱腹感,可以将燕麦片用量增加到70-80克。但要注意搭配足够的水分,避免因为燕麦吸水不足导致消化负担。
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