7岁小孩肥胖怎么减肥？
云淡风轻1995 除了吃得好，动起来也是关键。每天应该带孩子去户外运动，这不仅能通过运动消耗掉体内多余的能量，还能促进四肢骨骼的伸展，对7岁正在生长发育期孩子的身高增长非常有好处。
云淡风轻1995 评论 (3)
说得太对了，很多家长会忽略运动对身高的助力。只盯着少吃，孩子容易营养不良还长不高。每天户外跑跑跳跳，消耗了脂肪，骨骼也得到了拉伸，这才是长高又减脂的正解。
说得太对了，现在好多家长光盯着孩子吃啥，忽略了动的重要性。我家娃就是每天公园跑两圈，配合饮食调整，体重慢慢下来了，而且精气神明显变好，长个儿也快了。运动真的是双刃剑，用对了就是良药。
确实，7岁正是长身体的关键期，单纯节食肯定不行，还得看怎么动。不过家长得注意强度，别太累着孩子，循序渐进比较好，顺便陪孩子一起玩，增进亲子关系也不错。