7岁小孩肥胖怎么减肥？

减肥的底层逻辑其实很简单，就是要让摄入的能量低于消耗的能量。家长需要带着孩子坚持这种健康的生活方式，把控制饮食和坚持运动结合起来，时间久了自然能看到很好的减肥效果。