70岁老人跳广场舞好还是散步好？
碎星入梦 全民健身越来越普及，大家更注重保养。但年纪大了，锻炼必须量力而行。跳广场舞虽热闹，但若身体不允许，强行参与反而伤身。散步虽然看似平淡，却能实实在在帮到身体，选择适合自己的才是最好的。
碎星入梦 评论 (1)
说得挺对，现在太多人盲目跟风跳操，也不问问自己膝盖还受不受得了。散步确实是最稳妥的，尤其是对于70岁这个年纪，稳健比热闹重要多了。不过要是心态年轻，跳广场舞那种社交属性对预防老年痴呆也有好处，关键还是看个人身体状况，别硬撑。
碎星入梦 全民健身越来越普及，大家更注重保养。但年纪大了，锻炼必须量力而行。跳广场舞虽热闹，但若身体不允许，强行参与反而伤身。散步虽然看似平淡，却能实实在在帮到身体，选择适合自己的才是最好的。
说得挺对，现在太多人盲目跟风跳操，也不问问自己膝盖还受不受得了。散步确实是最稳妥的，尤其是对于70岁这个年纪，稳健比热闹重要多了。不过要是心态年轻，跳广场舞那种社交属性对预防老年痴呆也有好处，关键还是看个人身体状况，别硬撑。