70岁老人跳广场舞好还是散步好？
深夜食堂的掌灯人 其实只要适合自己，对健康有帮助，哪种运动都可以选择。七十岁的老人，有的身体硬朗跳跳舞挺好，有的则适合慢慢走。重要的是保持运动习惯，无论是跳舞还是散步，只要不累着，都能强身健体，延年益寿。
深夜食堂的掌灯人 评论 (1)
确实，运动这事儿不能一刀切。70岁这个年纪，身体底子不一样，有的大爷大妈跳了广场舞腰腿更利索，有的可能更适合饭后溜达。关键得看身体反馈，别硬撑，舒服最重要。
深夜食堂的掌灯人 其实只要适合自己，对健康有帮助，哪种运动都可以选择。七十岁的老人，有的身体硬朗跳跳舞挺好，有的则适合慢慢走。重要的是保持运动习惯，无论是跳舞还是散步，只要不累着，都能强身健体，延年益寿。
确实，运动这事儿不能一刀切。70岁这个年纪，身体底子不一样，有的大爷大妈跳了广场舞腰腿更利索，有的可能更适合饭后溜达。关键得看身体反馈，别硬撑，舒服最重要。