65岁到70岁适合什么样的锻炼方法？

拉伸锻炼以及广播体操、健康养生操等也是很好的选择。这些运动方式相对轻松，主要目的是保持身体的柔韧性和关节的灵活度。大家可以根据自己的喜好选择做广播体操或者专门的健康养生操，达到适当的运动量即可。