65岁到70岁适合什么样的锻炼方法？
某某不困 除了乒乓球，羽毛球也是不错的锻炼选项。每天可以和球友们一起打1小时左右的羽毛球。这项运动对身体的协调性和反应能力有一定要求，大家可以根据自己的体力情况适度参与，享受运动带来的乐趣，同时锻炼身体。
某某不困 评论 (2)
羽毛球确实好，但65岁以上的话还是得悠着点，毕竟那运动对膝盖冲击不小。我觉得散步或者太极拳这类低强度运动可能更安全，毕竟健康第一，别为了追求协调性反而伤到了关节，量力而行才是王道。
羽毛球确实好，但要注意膝盖保护，别逞强。