60岁以上老人每天走多少步最健康？

每天走5000到10,000步之间都是适宜的范围。对于60岁以上人群，散步、健身走、慢跑等运动方式都很适合，但核心原则是量力而行。心肺功能好、无基础疾病的老人，可以尝试中等甚至大强度运动，适当延长时间；而有基础疾病或心肺功能较差的老人，建议选择散步等小强度运动，并根据自身感受决定活动时长。