60岁以上老人每天走多少步最健康？

如果按距离来算，每天走3公里为宜，这个运动量刚好能满足60岁人群锻炼身体、促进健康的需求。不过关键不在于单次走多少，而在于一定要持之以恒，确保每天都能达到这个运动量。对于60岁这个年纪来说，3公里既不会给身体造成太大负担，又能达到不错的锻炼效果，是很合适的距离。