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60岁男性选择哑铃重量多少合适?
60岁男性选择哑铃重量多少合适?
布丁奶茶
9月4日
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当身体逐渐适应了当前的训练强度并且感觉到力量有所增强后,再考虑慢慢增加哑铃的重量,但切记总重量最好控制在4公斤以内,避免过度负荷。
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