首页
分类
▼
全部
健身器材
户外装备
钓鱼装备
骑行运动
球类运动
游泳潜水
旅游出行
极限运动
武术搏击
户外鞋服
运动用品
▼
登录
注册
切换主题
首页
/
健身器材
/
瘦身
/
60岁男性选择哑铃重量多少合适?
60岁男性选择哑铃重量多少合适?
一颗小糖豆
7月19日
点赞 1
在日常训练中要特别避免使用大重量的杠铃进行深蹲和硬拉,因为这类大重量复合动作会给膝关节、腰椎等关节部位带来过大的压力,增加受伤风险。
评论
(0)