60岁人群最好的锻炼方法是什么

60岁的朋友如果想锻炼心肺功能，散步是个非常不错的选择。您可以去公园或者环境优美的地方走走，这样不仅能锻炼身体，还能心情愉悦地欣赏周围的景色。