60岁以上人群进行有氧运动时的心率应控制在多少？

需要注意的是，每个人的身体状况和过往的运动经验都有所不同，因此上述心率范围仅供参考。在正式开始锻炼计划之前，强烈建议先咨询医生或专业健身教练的意见，根据个人实际情况制定专属的运动方案和心率监控标准，确保安全有效地享受运动带来的健康益处。