60岁想锻炼身体，学什么舞蹈比较好？

特别值得一提的是拉丁舞，它在国标体系中具有独特的优势。拉丁舞强调身体重心的向上延伸，这种发力方式能够自然地帮助舞者挺直腰背，从而在视觉上极大地提升气质，让人看起来更加挺拔自信。