5天轻断食后复食怎么吃？

进入第二周的时候，饮食结构可以稍微丰富一点了。这时候可以加入一些新鲜的蔬菜和水果，但依然要和粥或者是软烂的面条搭配着吃，保证营养的同时不增加肠胃压力。