55岁到60岁每天应该走多少步最合适？

五六十岁后身体代谢速度变慢，每天走八千到一万步是比较合理的范围。通过规律的步行运动不仅能增强骨骼密度，还能改善血液循环系统，对延缓衰老和预防三高疾病有积极作用。