55岁到60岁每天应该走多少步最合适？

对于55到60岁的人群来说，每天步行保持在一万步以内比较合适。这个年龄段身体机能逐渐衰退，容易出现骨质疏松和心血管疾病，适量的步行能有效提升心肺功能、促进代谢，对预防高血压、高血糖等疾病有明显帮助。