55岁到60岁每天应该走多少步最合适？

步行锻炼要注重持续性而非单次强度，建议选择平缓路线控制心率在合理范围。运动过程中适当补充水分，穿着舒适运动鞋，长期坚持下来能有效提升身体协调性和心肺耐力。