5+2轻断食可以连续两天吗？
追逐阳光少年 理论上是可以连续两天的，5+2轻断食允许你灵活选择那两天的低碳水饮食安排，无论是连着吃还是分开吃都行，主要看你个人的执行情况和身体适应程度。
追逐阳光少年 评论 (1)
真的吗？我之前一直以为必须分开两天，怕连续吃身体受不了。原来只要适应得好就可以连着来？那我要是这周工作忙，想一次性搞定，剩下五天随便吃点，这样操作是不是风险更大一点？有没有大神实际试过连续两天的感受？
追逐阳光少年 理论上是可以连续两天的，5+2轻断食允许你灵活选择那两天的低碳水饮食安排，无论是连着吃还是分开吃都行，主要看你个人的执行情况和身体适应程度。
真的吗？我之前一直以为必须分开两天，怕连续吃身体受不了。原来只要适应得好就可以连着来？那我要是这周工作忙，想一次性搞定，剩下五天随便吃点，这样操作是不是风险更大一点？有没有大神实际试过连续两天的感受？