50岁左右的人应该吃什么？

对于油炸食品、奶茶、油条这些高油高糖的食物，五十岁左右的朋友最好少碰。还有烧烤、火锅以及臭豆腐，虽然口味重，但为了健康，还是尽量少吃为妙。