50岁每天健身好吗？

50岁绝对是可以每天坚持健身的。在这个年纪，你的工作收入通常已经比较稳定，孩子们也长大了，生活中的琐碎杂事变少，这反而给了你更多自由支配的时间。每天抽出一些时间动起来，比如跑步、骑行或者跳绳，都是非常棒的选择。