50岁吃得不多为什么体重还减不下来？

另一个不可忽视的因素往往是运动量的不足。很多中老年朋友觉得只要管住嘴就行，却忽略了迈开腿的重要性。如果日常缺乏足够的活动，体内摄入的热量就难以被充分消耗掉，多余的能量最终还是会堆积成脂肪，所以体重自然就减不下来了。