50岁吃得不多为什么体重还减不下来？

上了五十岁之后，人体的基础代谢率自然会慢慢走下坡路，这使得身体处理脂肪的效率不如从前。即便你在饮食控制上非常严格，摄入的热量看起来很少，但因为代谢变慢，身体分解和燃烧脂肪的能力也随之减弱，导致体重很难有实质性的下降。