50-56岁的男人应该怎样减肥？

50到56岁的男士在减肥时，首要原则是切忌求快。由于这个年纪的基础代谢率自然下降，身体恢复能力不如年轻人，如果追求速成，极容易导致皮肤严重松弛，失去弹性。