450大卡热量相当于吃几碗米饭？
月下独酌_老张 从步行的角度来看，行走一万五千步所消耗的热量大约是450大卡，这部分热量相当于三瓶啤酒或者一碗半米饭的热量。不过这里存在不同的估算方式，有的说法认为一万五千步需要两小时，消耗约300千卡，而450大卡则对应更多的饭量。
月下独酌_老张 评论 (1)
这也太虚了。一万五千步消耗450大卡？这得是慢走还是快走？如果是稍微快点走，这数字偏高。而且一碗饭也就200-250大卡，一碗半也就400大卡左右，这么算下来，这450大卡其实也就刚过一碗半。别一听“万步”就觉得能狂吃，日常通勤加上少量运动，消耗没这么夸张，减肥还得靠制造缺口，光靠走路抵消这点热量没啥意义。