450大卡热量相当于吃几碗米饭？
鹿鸣山丘 如果我们参考具体的米饭热量数据，两两米饭的热量大约是116大卡，而白饭一碗140克含有210千卡。那么450大卡除以210千卡，大约就是两碗半左右，但考虑到不同来源的估算差异，有的说法直接将其等同于四碗饭，这可能是基于更小的碗或不同的米饭分量计算出来的。
鹿鸣山丘 评论 (1)
这数字看着真有点吓人，两碗半米饭就没了。不过也得看个人，平时健身的大哥可能觉得450大卡也就是一顿加餐，但对于正在严格控制热量的人来说，这确实是不小的负担。另外，米饭的种类也有影响，糙米和精白米的热量密度不太一样，别一概而论。