40天减肥20斤可能吗

在饮食禁忌方面，千万别碰那些油腻的食物，辛辣刺激的东西也要尽量避开，以免刺激肠胃。最重要的是戒掉含糖饮料和酒精，这两样东西热量极高且容易转化为脂肪，不喝它们就成功了一半。