40天减肥20斤可能吗

运动方面，建议采用少食多餐的方式控制总摄入量，同时增加运动量。慢跑是非常好的选择，特别是像慢跑这类持续性的有氧运动，能有效燃烧脂肪，配合饮食控制，虽然四十天二十斤很难，但肯定能瘦下来。