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40岁女性科学补钙的正确方法是什么?
40岁女性科学补钙的正确方法是什么?
一只路过的团子
1月3日
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每天适当晒晒太阳能帮助骨骼钙化,特别是晒后背15-20分钟,能促进体内维生素D合成进而提升钙吸收率。
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