40岁大肚腩怎么快速减？

饮食上还要刻意少盐，盐分摄入过多容易引起体内水肿。水肿会让肚子看起来更大，而且外食和加工食品通常含盐量高，尽量自己做饭，选择新鲜食材。减少钠的摄入能有效消除腹部水肿，让腰围视觉上变小。