3度跑步穿什么衣服合适

在3度的天气里跑步，切记不要穿得过多，否则跑起来会非常闷热难受。建议上身选择一件透气的短袖T恤，这样能保持身体在运动时的干爽和舒适，避免汗水湿透衣物导致受凉。