331大卡相当于多少米饭？
半山听鹿 如果你想通过运动消耗掉这331大卡，也是有具体方法的。比如你需要跑步大约41分钟，或者跳绳33分钟，如果是做健美操的话，则需要坚持70分钟才能完全抵消这顿饭的热量摄入。
半山听鹿 评论 (1)
这计算也是没谁了，跑步41分钟就抵消一顿饭？这要是真能做到，减肥早就没难度了。不过话说回来，把热量转化成具体运动量确实比直接说“少吃多动”直观多了，至少让人知道偷懒的代价是多少。
半山听鹿 如果你想通过运动消耗掉这331大卡，也是有具体方法的。比如你需要跑步大约41分钟，或者跳绳33分钟，如果是做健美操的话，则需要坚持70分钟才能完全抵消这顿饭的热量摄入。
这计算也是没谁了，跑步41分钟就抵消一顿饭？这要是真能做到，减肥早就没难度了。不过话说回来，把热量转化成具体运动量确实比直接说“少吃多动”直观多了，至少让人知道偷懒的代价是多少。