30岁男性备孕前需要做哪些准备？

酒精对男性生育能力的伤害不亚于吸烟，备孕期间应当彻底戒酒。如果因为应酬难以避免，也要坚持少量饮用的原则，过量饮酒会降低睾酮水平，影响精子生成。