30岁男士应该如何护肤？

30岁男士想要保养好皮肤，基础工作就是多喝水。建议每天饮水量保持在2000毫升左右，这样有助于皮肤保持弹性。同时，补充优质蛋白质和维生素丰富的食物也是维持皮肤健康的关键因素。