30天月子期应该如何准确计算？
安静的小河 产后饮食应以易消化、富含蛋白质和维生素为主。刚生完孩子肠胃功能尚未完全恢复，不宜大补特补，多吃新鲜蔬菜和水果，循序渐进地补充孕期和分娩消耗的能量，才能帮助身体更快恢复。
安静的小河 评论 (1)
其实产后第一个星期真的没必要急着大补，很多老人总想着喝浓汤下奶，结果堵奶疼得厉害，还容易发胖。医生说的确实有道理，这时候肠胃弱，吃点清淡好消化的，把身体底子调好比啥都强。
安静的小河 产后饮食应以易消化、富含蛋白质和维生素为主。刚生完孩子肠胃功能尚未完全恢复，不宜大补特补，多吃新鲜蔬菜和水果，循序渐进地补充孕期和分娩消耗的能量，才能帮助身体更快恢复。
其实产后第一个星期真的没必要急着大补，很多老人总想着喝浓汤下奶，结果堵奶疼得厉害，还容易发胖。医生说的确实有道理，这时候肠胃弱，吃点清淡好消化的，把身体底子调好比啥都强。