30岁开始健身能练到什么程度

健身这件事跟年龄真的没太大关系，30岁正是正当年的年纪。只要你愿意吃苦，能够持之以恒地坚持下去，你想要达到什么样的健身程度都是可能的。最终能练成什么样，完全取决于你愿意付出多少努力，态度决定一切。