3-6岁儿童生长发育有哪些特点及保健要点？

在饮食方面，首先要保证营养均衡且多样化。鼓励孩子多吃新鲜蔬菜水果和粗杂粮，尝试新的食物种类，尽量减少零食摄入，避免过于油腻。这样做有助于培养良好的饮食习惯，为长期健康打下基础。