21天帕梅拉食谱怎么样

如果你喜欢更丰富的配料，冰粥本身可以作为一个基础容器，随意搭配你喜欢的各种水果。除了常见的莓果类，还可以加入奇亚籽来增加粘稠度和营养，甚至放几颗枸杞，既养生又好看，完全可以根据冰箱里的存货灵活调整。